德彩网2019年上学期第12周菜谱
德彩网2019年上学期第12周菜谱
（5月5日--5月10日）
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周日 （5月5日） |
周一 （5月6日） |
周二 （5月7日） |
周三 （5月8日） |
周四 （5月9日） |
周五 （5月10日） |
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早餐 |
主食 |
蛋炒饭 |
肉包、蛋糕、马蹄卷、葱卷 |
米粉 （云耳肉丝） |
烧卖、肉包、糖卷、盐卷 |
米粉 （炸酱） |
肉包、蛋糕、银丝卷、葱卷 |
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副食 |
酸菜汤 |
红豆粥、玉米、鸡蛋 |
煎鸡蛋 |
绿豆粥、红薯、鸡蛋 |
煎鸡蛋 |
小米粥、玉米、鸡蛋 |
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配菜 |
榨菜、萝卜 |
酸菜、榨菜 |
剁椒、花生米 |
萝卜、酸菜 |
榨菜、花生米 |
剁椒、萝卜 |
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中餐 |
主菜 |
糖醋里脊 香干炒肉 |
土豆烧肉 西芹培根 |
宫保鸡丁 有机花菜炒肉 |
玉米烧排骨 水晶粉丝 |
杏鲍菇炒肉 热卤豆笋 |
美味蛋饺 藕丁炒肉 |
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小菜 |
大片冬瓜 |
清炒包菜 |
红枣蒸南瓜 |
香菇菜心 |
粉丝芽白 |
酱土豆丝 |
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备 注 |
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主厨：黄银 包点：金树林 制表：陈 科 会计：郑宏伟
食品安全员：刘 斌 主管校长： 易茜 营养师：潘伟
德彩网2019年上学期第12周带量食谱
（5月5日—5月10日）
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周日 （5月5日） |
周一 （5月6日） |
周二 （5月7日） |
周三 （5月8日） |
周四 （5月9日） |
周五 （5月10日） |
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早餐 （每人份） |
主食 |
米饭：150克 |
面食：150克 |
米粉：150克 |
面食：150克 |
米粉：150克 |
面食：150 |
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副食 |
酸菜汤：50克 |
红豆粥：50克 煮玉米;30克 煮鸡蛋：50克 |
煎蛋：40克 肉末：25克 云耳：25克 |
绿豆粥：50克 红薯：30克 煮鸡蛋：30克 |
煎蛋;40克 肉末：30克 |
小米粥：50 玉米：30 煮鸡蛋：50 |
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配菜 |
10克 |
10克 |
10克 |
10克 |
10克 |
10克 |
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中餐 （每人份） |
主菜 |
里脊肉：60克 香干：50克 肉片：40克 |
土豆：60克 肉：50克 西芹：40克 培根：30克 |
鸡肉：50克 花生米：30克 花菜：50克 肉片：40克 |
玉米：60克 排骨：50克 水晶粉：40克 肉泥：25克 |
杏鲍菇：60 肉：50克 豆笋：50克 |
蛋饺：60克 藕：50克 肉;40克 |
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小菜 |
冬瓜：30克 |
大白菜：30克 |
土豆丝：30克 |
菜心：30克 |
芽白：30克 |
土豆丝：30 |
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辅料 |
米饭：80克 食用油：50克 食用盐、调料、葱、姜、蒜等 |
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