周一

（9月2日）

周二

（9月3日）

周三

（9月4日）

周四

（9月5日）

周五

（9月6日）

早餐(每人份)

主食

面食：150克

米粉：150克

面食：150克

米粉：150克

面食：150克

副食

绿豆粥：50克玉米：20克

鸡蛋：50克

煎鸡蛋：30

克

小米粥：50克

玉米：30克

鸡蛋：50克

煎鸡蛋：30克

红豆粥：50克玉米：20克、鸡蛋：50克

配菜

10克

10克

10克

10克

10克

中餐

主菜

鸡翅：40克

长豆角：40克肉：30克

鸭肉：40克

胡萝卜：30克

黄瓜：30克

火腿：20克

玉米：20克

鸡：30克

云耳：20克

西红柿：40克蛋：40克

蛋饺：40克

黄瓜：40克肉：30克

香菇：30克

里脊：40克

豆腐：30克

肉：30克

小菜

包菜：30克

油麦菜：30克

芽白：30克

冬瓜：30克

齐心白：30克

辅料

米饭：80克 食用油：50克 食用盐、调料、葱、姜、蒜甜椒等