德彩网2020年下学期第4周菜谱
德彩网2020年下学期第4周菜谱
（9月21日--9月25日）
周一 （9月21日） | 周二 （9月22日） | 周三 （9月23日） | 周四 （9月24日） | 周五 （9月25日） | ||
早餐 | 主食 | 豆沙包、蛋糕、葱卷、肉包、牛奶 | 米 粉 （木耳肉丝） | 烧麦、肉包、糖卷、葱卷、牛奶 | 米 粉 （甜椒鸡胸肉） | 蛋糕、肉包 盐卷、豆沙包、牛奶 |
副食 |
绿豆粥、玉米、鸡蛋 | 煎鸡蛋 | 红豆粥、红薯、鸡蛋 | 煎鸡蛋 | 小米粥 、玉米、鸡蛋 | |
配菜 | 萝卜干 | 榨菜丝 | 酸菜 | 豆笋 | 榨菜 | |
中餐 | 主菜 | 香酥脆骨 鸡蛋干炒肉 | 土豆烧牛肉 蚂蚁上树 | 五彩玉米粒 肉饼蒸蛋 |
杏鲍菇肉丝 魔芋豆腐烧鸭
| 蒜香鸡翅根 豆角炒肉 |
小菜 | 小炒冬瓜 清炒油麦菜 | 小炒黄瓜 醋溜包菜丝 | 紫苏土豆片清炒上海青 | 韭菜豆芽 清炒齐心白 | 蒸南瓜 剁椒芽白 | |
备 注 | ||||||
主厨：黄银 包点：金树林 制表：罗佳伟 会计： 凌小英
食品安全员：罗佳伟 主管校长：李岳初 营养师：李谦
德彩网2020年下学期第4周带量食谱
（9月21日—9月25日）
周一 （9月21日） | 周二 （9月22日） | 周三 （9月23日） | 周四 （9月124日） | 周五 （9月25日） | ||
早餐 （每人份） | 主食 | 面食：150克牛奶：150ml | 米粉：150克 | 面食：150克牛奶：150ml | 米粉：150克 | 面食：150克 牛奶：150ml |
副食 | 绿豆粥50克煮玉米20克 鸡蛋：50克 | 煎鸡蛋;30克 | 红豆粥：50克 蒸红薯：30克 鸡蛋：50克 | 煎鸡蛋：30克 | 小米粥50克 煮玉米20克 鸡蛋：50克 | |
配菜 | 10克 | 10克 | 10克 | 10克 | 10克 | |
中餐 （每人份） | 主菜 | 鸡脆骨60g 猪肉：60克 鸡蛋干：70克 冬瓜：40克
| 土豆：60克 牛肉：60克 粉丝：40克 猪肉：60克 | 红萝卜：20克 黄瓜:20克 火腿肠：50克 鸡蛋：60克 猪肉：50g | 杏鲍菇：50克 猪肉：50克 魔芋豆腐50克净鸭：60g
| 鸡翅根：60克 豆角：50克 猪肉：50克 |
小菜 | 油麦菜：60克 | 包菜：60克 | 土豆：40 上海青：60克 | 绿豆芽：30克 齐心白：60克 | 老南瓜：40g 芽白：60克 | |
辅料 | 米饭：80克 食用油：50克 食用盐、调料、葱、姜、蒜等 | |||||