德彩网2020年下学期第7周菜谱
德彩网2020年下学期第7周菜谱
（10月9日--10月16日）
周一 （10月12日） | 周二 （10月13日） | 周三 (10月14日) | 周四 (10月15日) | 周五 (10月16日) | ||
早餐 | 主食 | 豆沙包、蛋糕、葱卷、肉包、牛奶 | 米 粉 （红烧牛肉） | 烧麦、肉包、糖卷、葱卷、牛奶 | 米 粉 （木耳肉丝） | 蛋糕、肉包 盐卷、豆沙包、牛奶 |
副食 |
绿豆粥、玉米、鸡蛋 | 煎鸡蛋 | 红豆粥、红薯、鸡蛋 | 煎鸡蛋 | 小米粥 、玉米、鸡蛋 | |
配菜 | 萝卜干 | 榨菜丝 | 酸豆角 | 豆笋 | 榨菜 | |
中餐 | 主菜 | 土豆红烧肉 西红柿炒蛋 | 香酥鸡米花 莴笋片炒肉 | 肉饼蒸蛋 虎皮香干炒肉 |
红萝卜烧鸭 粉丝肉沫
| 蒜香鸡翅根 鱼香肉丝 |
小菜 | 小炒豆角 剁椒芽白 | 小炒西葫芦 清炒上海青 | 小炒黄瓜 粉丝包菜 | 紫苏土豆片 清炒油麦菜 | 小炒冬瓜 韭菜豆芽 | |
备 注 | ||||||
主厨：黄银 包点：金树林 制表：罗佳伟 会计： 凌小英
食品安全员：罗佳伟 主管校长：李岳初 营养师：李谦
德彩网2020年下学期第7周带量食谱
（10月9日—10月16日）
周一 （10月12日） | 周二 （10月13日） | 周三 (10月14日) | 周四 (10月15日) | 周五 (10月16日) | ||
早餐 （每人份） | 主食 | 面食：150克牛奶：150ml | 米粉：150克 | 面食：150克牛奶：150ml | 米粉：150克 | 面食：150克 牛奶：150ml |
副食 | 绿豆粥50克煮玉米20克 鸡蛋：50克 | 煎鸡蛋;30克 | 红豆粥：50克 蒸红薯：30克 鸡蛋：50克 | 煎鸡蛋：30克 | 小米粥50克 煮玉米20克 鸡蛋：50克 | |
配菜 | 10克 | 10克 | 10克 | 10克 | 10克 | |
中餐 （每人份） | 主菜 | 土豆60g 鸡蛋：60克 西红柿：70克 豆角：40克
| 鸡米花：60克 猪肉：60克 莴笋：40克 西葫芦：30克 | 鸡蛋：60克 肉：50克 虎皮香干：50克 | 光鸭：60克 猪肉：50克 红萝卜：50克 粉丝：50克
| 鸡翅根：50克 蒜苗：30克 木耳：30克 猪肉：50克 |
小菜 | 芽白：60克 | 上海青：60克 | 黄瓜：40 包菜：60克 | 土豆：40克 油麦菜：60克 | 冬瓜：40g 绿豆芽：60克 | |
辅料 | 米饭：80克 食用油：50克 食用盐、调料、葱、姜、蒜等 | |||||