德彩网2020年下学期第9周菜谱
德彩网2020年下学期第9周菜谱
（10月26日--10月30日）
周一 （10月26日） | 周二 （10月27日） | 周三 （10月28日） | 周四 （10月29日） | 周五 （10月30日） | ||
早餐 | 主食 | 豆沙包、蛋糕、葱卷、肉包、牛奶、蛋炒粉 | 米 粉 蛋炒饭 （香菇猪肉杂酱） | 烧麦、肉包、糖卷、葱卷、牛奶、蛋炒粉 | 米 粉 蛋炒饭 （酸豆角肉丝） | 蛋糕、肉包 盐卷、豆沙包、牛奶、蛋炒粉 |
副食 |
绿豆粥、玉米、鸡蛋 | 煎鸡蛋 | 红豆粥、红薯、鸡蛋 | 煎鸡蛋 | 小米粥 、玉米、鸡蛋 | |
配菜 | 萝卜干 | 榨菜丝 | 酸豆角 | 豆笋 | 榨菜丝 | |
中餐 | 主菜 | 孜然香干炒肉西红柿炒蛋 | 糖醋里脊 莴笋头炒肉 | 豆笋红烧肉 红萝卜炒肉 |
杏鲍菇炒牛肉米豆腐肉沫 | 雪花鸡柳 有机花菜炒肉 |
小菜 | 小炒黄瓜 剁椒芽白 | 小炒冬瓜 醋溜包菜丝 | 小炒西葫芦 清炒上海青 | 小炒萝卜片 清炒油麦菜 | 紫苏土豆片 韭菜豆芽 | |
备 注 | ||||||
主厨：黄银 包点：金树林 制表：罗佳伟 会计： 凌小英
食品安全员：罗佳伟 主管校长：李岳初 营养师：李谦
德彩网2020年下学期第9周带量食谱
（10月26日—10月30日）
周一 （10月26日） | 周二 （10月27日） | 周三 （10月28日） | 周四 （10月29日） | 周五 （10月30日） | ||
早餐 （每人份） | 主食 | 面食：150克牛奶：200ml | 米粉：150克 炒饭：100克 | 面食：150克牛奶：200ml | 米粉：150克 炒饭：100克 | 面食：150克 牛奶：200ml |
副食 | 绿豆粥50克煮玉米20克 鸡蛋：50克 | 煎鸡蛋;30克 | 红豆粥：50克 蒸红薯：30克 鸡蛋：50克 | 煎鸡蛋：30克 | 小米粥50克 煮玉米20克 鸡蛋：50克 | |
配菜 | 10克 | 10克 | 10克 | 10克 | 10克 | |
中餐 （每人份） | 主菜 | 香干：60克 西红柿：50克 鸡蛋：40克 猪肉：50克 黄瓜60克
| 里脊：60克 莴笋头：60克 猪肉：50克 冬瓜：50克 | 豆笋：60克 红萝卜：50克 猪肉：90克 西葫芦：50克 | 杏鲍菇：60克 牛肉：50克 米豆腐：50克 猪肉：40克 白萝卜：50克
| 鸡柳：50克 猪肉:40克 有机花菜：60克土豆50克 |
小菜 | 芽白：60克 | 包菜：60克 | 上海青：60克 | 油麦菜：60克 | 豆芽：60克 | |
辅料 | 米饭：80克 食用油：50克 食用盐、调料、葱、姜、蒜等 | |||||