食物名称

食材及重量（克）

食物名称

食材及重量（克）

食物名称

食材及重量（克）

食物名称

食材及重量（克）

食物名称

食材及重量（克）

早餐(每人份）

牛奶、鸡蛋、肉包、玉米、小米粥、蛋糕、蛋炒粉、豆沙卷

面粉60猪肉20牛奶200ml鸡蛋1个玉米100蛋糕50小米粥60炒粉60

六一儿童节快乐

牛奶、鸡蛋、肉包、玉米、绿豆粥、烧麦、蛋炒粉、豆沙卷

面粉60猪肉20牛奶200ml鸡蛋1个玉米100烧麦50绿豆粥60炒粉60

红烧牛肉、蛋炒饭、煎鸡蛋

米粉100   白萝卜20 牛肉20    炒饭60  煎鸡蛋1个

牛奶、鸡蛋、肉包、红薯、小米粥、蛋糕、蛋炒粉、豆沙卷

面粉60猪肉20牛奶200ml鸡蛋1个红薯60蛋糕50小米粥60炒粉60

中餐（每人份）

蒸米饭、西兰花烩牛肉、香菇煨鸡、小炒冬瓜、粉丝包菜

蒸米饭80西兰花60    牛肉60  鸡60  香菇60   冬瓜40      包菜50   粉丝10

六一儿童节快乐

蒸米饭、土豆红烧肉、柴火香干炒肉、小炒黄瓜、清炒芽白秧

蒸米饭80  土豆60  猪肉60  柴火香干60      猪肉60   黄瓜 50   芽白秧60

红薯饭、香芋粉蒸排骨、豆角米炒肉、韭菜豆芽、蒜蓉空心菜

红薯饭80香芋40排骨60  豆角60  猪肉60  豆芽50韭菜10  空心菜60

蒸米饭、香酥小鸡腿、藕丁炒肉、小炒西葫芦、清炒油麦菜

蒸米饭80  小鸡腿70  藕60  猪肉60    西葫芦60    油麦菜60 

辅料：烹调用油30 克，盐<6，调料、葱、姜、蒜等

1、带量食谱所公示重量为主食材净菜重量，不包含配菜、毛菜和加饭加菜重量。 

2、吃动两平衡，鼓励户外活动或游戏，每天至少活动 60 分钟，增加户外活动时间

3、早餐牛奶、鸡蛋、肉包、粗粮为必选套餐

食品安全管理员： 罗佳伟   营养师：李谦    审核人：卢峰    复审人：李岳初