食物名称

食材及重量（克）

食物名称

食材及重量（克）

食物名称

食材及重量（克）

食物名称

食材及重量（克）

食物名称

食材及重量（克）

早餐(每人份）

牛奶、鸡蛋、肉包、玉米、小米粥、蛋糕、蛋炒粉、包点

面粉60猪肉20牛奶200ml鸡蛋1个玉米100蛋糕50小米粥60炒粉60

木耳炒肉粉、蛋炒饭、煎鸡蛋

米粉100   木耳20 猪肉20    炒饭60  煎鸡蛋1个

儿童节快乐

儿童节快乐

甜椒炒肉粉、绿豆粥、粽子、煎鸡蛋

米粉100   甜椒20 猪肉20绿豆粥60    粽子50  煎鸡蛋1个

端午安康

端午安康

中餐（每人份）

蒸米饭、香菇烧鸡、虎皮香干炒肉、小炒豆角米、清炒芽白

蒸米饭80香菇50          胡萝卜10净鸡50虎皮香干60猪肉60   豆角60芽白60

红薯饭、红烧排骨、米豆腐肉沫、紫苏黄瓜、醋溜包菜丝

 红薯饭80    红萝卜30莴笋30排骨60      米豆腐60猪肉60紫苏5黄瓜55包菜60    

儿童节快乐

儿童节快乐

玉米饭、孜然牛肉、蒜香鸡翅根、紫苏土豆片、清炒上海青、咸鸭蛋、酸奶

玉米饭80蒜苗50洋葱10牛肉50鸡翅根70        紫苏5土豆55上海青60咸鸭蛋30酸奶100

端午安康

端午安康

辅料：烹调用油30 克，盐<6，调料、葱、姜、蒜、大蒜叶、紫苏、孜然等

1、带量食谱所公示重量为主食材净菜重量，不包含配菜、毛菜和加饭加菜重量。 

2、吃动两平衡，鼓励户外活动或游戏，每天至少活动 60 分钟，增加户外活动时间

3、早餐牛奶、鸡蛋、肉包、粗粮为必选套餐。

食品安全管理员：罗佳伟  营养师：李谦   审核人：卢峰       复审人：李岳初