德彩网2019年下学期第3周菜谱
德彩网2019年下学期第3周菜谱
（9月16日--9月20日）
|
|
周一 （9月16日） |
周二 （9月17日） |
周三 （9月18日） |
周四 （9月19日） |
周五 （9月20日） |
|
|
早餐 |
主食 |
肉包、蛋糕 糖卷、葱卷 |
米 粉 （肉丝） |
烧麦、肉包、银丝卷、盐卷 |
米 粉 （牛肉） |
蛋糕、肉包 马蹄卷、盐卷 |
|
副食 |
小米粥、玉米、鸡蛋 |
煎鸡蛋 |
红豆粥、红薯、鸡蛋 |
煎鸡蛋 |
绿豆粥 、玉米、鸡蛋 |
|
|
配菜 |
酸菜、萝卜 |
花生米、榨菜 |
剁椒、萝卜 |
酸菜、花生米 |
萝卜、榨菜 |
|
|
中餐 |
主菜 |
盐酥鸡 梓元香干 |
烤肠炒蒜苗 长豆角炒肉 |
西芹脆骨香 青豆炒肉 |
木耳烧鸡 西红柿炒蛋
|
红萝卜烧鸭 黄瓜炒肉 |
|
小菜 |
老南瓜 |
芽白 |
清炒包菜 |
油麦菜 |
土豆丝 |
|
|
备 注 |
|
|||||
主厨：黄银 包点：金树林 制表：熊海明 会计：郑宏伟
食品安全员：刘 斌 主管校长： 易茜 营养师：潘伟
德彩网2019年下学期第3周带量食谱
（9月16日—9月20日）
|
|
周一 （9月16日） |
周二 （9月17日） |
周三 （9月18日） |
周四 （9月19日） |
周五 （9月20日） |
|
|
早餐 （每人份） |
主食 |
面食：150克 |
米粉：150克 |
面食：150克 |
米粉：150克 |
面食：150克 |
|
副食 |
小米粥50克煮玉米20克 鸡蛋：50克 |
煎鸡蛋;30克 |
红豆粥：50克 蒸红薯：30克 鸡蛋：50克 |
煎鸡蛋：30克 |
绿豆粥50克 煮玉米20克 鸡蛋：50克 |
|
|
配菜 |
20克 |
20克 |
20克 |
20克 |
20克 |
|
|
中餐 （每人份） |
主菜 |
盐酥鸡：50克 香干：40克 肉末：30克 |
烤肠：40克 肉：30克 长豆角：50克
|
脆骨;50克 西芹;30克 青豆30肉:40克 |
云耳：30克 鸡：60克 鸡蛋：20克 西红柿：30克 |
鸭肉：50克 红萝卜：20克 黄瓜：0克 肉末：30克 |
|
小菜 |
南瓜：30克 |
芽白：30克 |
土豆丝：50克 |
油麦菜：30克 |
土豆：30克 |
|
|
辅料 |
米饭：80克 食用油：50克 食用盐、调料、葱、姜、蒜等 |
|||||