星期一
（3.31）

土豆烧牛肉

土豆

90

宫保鸡丁

香干黄瓜

90

小炒西葫芦

西葫芦

90

醋溜包菜

包菜

90

香菇肉丝汤

香菇

20

蒸米饭

牛肉

60

鸡

50

猪肉

20

星期二
（4.1）

柴火香干炒肉

柴火香干

60

蒜蓉巴沙鱼

金针菇

50

紫苏黄瓜

紫苏

5

香菇上海青

上海青  

70

玉米筒骨汤

玉米

20

蒸米饭

韭花

30

粉丝

40

黄瓜

85

胡萝卜

10

猪肉

50

巴沙鱼

60

香菇

20

筒骨

20

星期三
（4.2）

椒盐基围虾

蒜苗

40

莴笋炒肉

莴笋甜椒

90

三色玉米粒

青豆胡萝卜

50

剁椒芽白

芽白

90

海带筒骨汤

海带

20

蒸米饭

基围虾

60

猪肉

50

玉米

40

筒骨

20

星期四
（4.3）

卤鲜鸡翅根

鸡翅根

60

甜椒炒肉

甜椒

80

水蒸蛋

鸡蛋

90

清炒油麦菜

油麦菜

90

紫菜虾皮肉丝汤

紫菜虾皮

20

蒸米饭

猪肉

50

肉丝

20

星期五
（4.4）

清明节

主食:米饭80-100克；
辅料:烹调用油<30克，盐<5克;调料:姜、葱、蒜、紫苏等。

1、带量食谱所公示重量为主食材净菜重量，不包含配菜、毛菜和加饭加菜重量。
2、培养良好的饮食习惯。每天饮用足量的水，少喝或不喝饮料。
3、吃动两平衡，鼓励多参加室外活动。

星期一
（ 3.31）

纯牛奶

200ml

鸡蛋

1个

玉米

100

蛋糕

50

小米粥

60

蛋炒粉

60

包点

面粉60

猪肉20

星期二
（4.1 ）

甜椒炒肉粉

甜椒20

蛋炒饭

60

煎鸡蛋

30

纯牛奶

200ml

猪肉20

星期三
（4.2 ）

纯牛奶

200ml

鸡蛋

1个

红薯

60

烧麦

50

绿豆粥

60

蛋炒粉

60

包点

面粉60

猪肉20

星期四
（4.3 ）

芹菜猪肝粉

芹菜20

蛋炒饭

60

煎鸡蛋

30

纯牛奶

200ml

猪肝20

星期五
（ 4.4）

清明节

1、带量食谱所公示重量为主食材净菜重量，不包含配菜、毛菜和备饭备菜重量。
2、培养良好的饮食习惯。每天饮用足量的水，少喝或不喝饮料。
3、吃动两平衡，鼓励多参加室外活动。