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08 2023-10德彩网2023年带量食谱时间：2023.10.16-2023.10.20餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、玉米…
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06 2023-10德彩网2023年带量食谱时间：2023.10.7-2023.10.8餐次周六周日食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、玉米、小米粥、蛋糕、蛋炒粉、包点面粉60猪肉20牛奶200ml鸡蛋1个玉米100蛋糕50小米粥60炒粉60梅…
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22 2023-09德彩网2023年带量食谱时间：2023.9.25-2023.9.28 餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、玉米…
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15 2023-09德彩网2023年带量食谱时间：2023.9.18-2023.9.22 餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、玉米…
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08 2023-09德彩网2023年带量食谱时间：2023.9.11-2023.9.15 餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、玉米…
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02 2023-09德彩网2023年带量食谱时间：2023.9.4-2023.9.8 餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、玉米、…
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20 2023-06德彩网2023年带量食谱时间：2023.6.25-2023.6.29餐次周日周一周二周三周四食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、玉米、…
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16 2023-06德彩网2023年带量食谱时间：2023.6.19-2023.6.21餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、玉米、…
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09 2023-06德彩网2023年带量食谱时间：2023.6.12-2023.6.16餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、玉米、…
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02 2023-06德彩网2023年带量食谱时间：2023.6.5-2023.6.9餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、玉米、小…
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