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04 2024-11德彩网2024年带量食谱时间：2024.11.4-2024.11.8餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、玉米、小米粥…
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28 2024-10德彩网2024年带量食谱时间：2024.10.28-2024.11.1餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、玉米、红豆…
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18 2024-10德彩网2024年带量食谱时间：2024.10.21-2024.10.25 餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、玉米、红…
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14 2024-10德彩网2024年带量食谱时间：2024.10.14-2024.10.18 餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、玉米、小…
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30 2024-09德彩网2024年带量食谱时间：2024.10.8-2024.10.12餐次周二周三周四周五周六食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、玉米、小米…
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30 2024-09德彩网2024年带量食谱时间：2024.9.29-2024.9.30餐次周日周一食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）梅干菜蒸肉、蛋炒饭、煎鸡蛋、牛奶米粉…
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20 2024-09德彩网2024年带量食谱时间：2024.9.23-2024.9.27餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、玉米、…
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13 2024-09德彩网2024年带量食谱时间：2024.9.18-2024.9.20 餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）中秋快乐中秋快乐中秋快…
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09 2024-09德彩网2024年带量食谱时间：2024.9.9-2024.9.13 餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、玉米、小米…
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03 2024-09德彩网2024年带量食谱时间：2024.9.2-2024.9.6餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、玉米、小米粥、…
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