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每周菜谱

  • 27 2021-05
    德彩网2021年下学期d第14周带量食谱
    餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、玉米、小米粥、蛋糕、蛋炒粉、豆沙卷面粉60猪肉20牛奶200ml鸡蛋…
  • 20 2021-05
    德彩网2021年下学期第13周带量食谱
    餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、玉米、小米粥、蛋糕、蛋炒粉、豆沙卷面粉60猪肉20牛奶200ml鸡蛋…
  • 14 2021-05
    德彩网2021年下学期第12周带量食谱
    餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、玉米、小米粥、蛋糕、蛋炒粉、豆沙卷面粉60猪肉20牛奶200ml鸡蛋…
  • 07 2021-05
    德彩网2021年下学期第11周带量食谱
    德彩网2021年下学期带量食谱时间：2021.5.10-2021.5.14餐次周一周二周三周四周五食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、…
  • 29 2021-04
    德彩网2021年下学期带量食谱 第十周
    德彩网2021年下学期带量食谱时间：2021.5.6-2021.5.8餐次周四周五周六食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）食物名称食材及重量（克）早餐(每人份）牛奶、鸡蛋、肉包、玉米、小米…
  • 16 2021-04
    德彩网2021年下学期第8周菜谱
    德彩网2021年下学期第8周菜谱（4月19日--4月23日）     周一（4月19日）周二（4月20日）周三（4月21日）周四（4月22日）周五（4月23日）早餐主食套餐牛奶、鸡蛋、肉包、玉米香菇肉丝米粉扬州炒饭 肉包、鸡蛋、牛奶、红薯干豆角蒸肉粉蛋炒…
  • 09 2021-04
    德彩网2021年下学期营养菜谱（第七周）　
    德彩网2021年下学期营养菜谱（第七周）     2021.4.12-4.16日期早餐菜品富含营养能效主食食物 重量（克）食物 重量（克）周一豆沙包、蛋糕、糖卷、肉包、牛奶、蛋炒粉、绿豆粥、玉米、鸡蛋土豆烧牛腩热量、膳食纤维、E，蛋白质，钙、磷、铁…
  • 02 2021-04
    德彩网2021年下学期营养菜谱（第六周）
    德彩网2021年下学期营养菜谱（第六周）     2021.4.6-4.9日期早餐菜品富含营养能效主食食物 重量（克）食物 重量（克）周一周二米粉（香菇肉片）、扬州炒饭、煎鸡蛋糖醋里脊维生素B，维生素A、脂肪，蛋白质，碳水化合物、钙，铁，镁，锌补…
  • 26 2021-03
    德彩网2021年下学期营养菜谱（第五周）
    德彩网2021年下学期营养菜谱（第五周）     2021.3.29-4.2日期早餐菜品富含营养能效主食食物 重量（克）食物 重量（克）周一豆沙包、蛋糕、糖卷、肉包、牛奶、蛋炒粉、绿豆粥、玉米、鸡蛋红烧排骨热量、膳食纤维、胡萝卜素、E，蛋白质，钙…
  • 19 2021-03
    德彩网2021年下学期营养菜谱（第四周）
    德彩网2021年下学期营养菜谱（第四周）     2021.3.22-3.26日期早餐菜品富含营养能效主食食物 重量（克）食物 重量（克）周一豆沙包、蛋糕、糖卷、肉包、牛奶、蛋炒粉、绿豆粥、玉米、鸡蛋鹌鹑蛋红烧肉热量、膳食纤维、胡萝卜素、E，蛋白质…
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